三步上篮是在篮球规则允许的范围内进行的合法篮球技术动作 。所谓三步，就是上篮前的最后三步 。第一步是持球点前的一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步结束后再上篮 。
【三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字 三步上篮规则】上篮按手动作，分为单手和双手、正手、反手、钩手、挑、推、钩、扔、扣等，还包括行进和跳两种身体姿势 。三步上篮的动作要领可以用一大、二小、三跳六个字来概括，简洁易记 。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出，与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成 。

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