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1、要注意不要吃凉的 。
【经期饮食注意 月经忌口食物有哪些】2、要注意不要吃辛辣、刺激的 。
3、比如薏米、西瓜之类寒凉性的食物，月经期间也是最好不要吃的 。而且大部分女性在月经期间胃肠功能是比较弱的，所以尽量也不要吃高油腻、油炸，或者是煎烤之类的食物，只要这些食物注意好不要吃，再注意好保暖，月经期就比较容易度过 。
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