紫薯是番薯的一个种类，紫薯比较显著的特征就是果实外皮和果实都是呈深紫色的状态，非常容易辨别 。紫薯对孕妇的好处是非常多的，所以孕妇是可以吃紫薯的 。紫薯可以对孕妇增强机体的免疫力，并且预防身体出现便秘的情况，还可以促进消化 。
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2、预防孕期便秘
紫薯含有柔软丰富的膳食纤维，孕妇食用能有效缓解孕期便秘，而且食用也不会发胖，是女性维持身材的良好食材 。
3、美容美肤
紫薯富含更多的维生素B族，孕妇食用可保持皮肤弹性，让皮肤看起来更滑更有弹性 。
4、抗疾病抗衰老
【孕妇能吃紫薯吗?】 紫薯含有超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官 。孕妇在孕期食用还能抗癌和抗衰老 。
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