孕妇补钙的食谱有什么呢？

其实对于食物属性掌控，就可以很好的进行营养的搭配。孕妇在妊娠期间是较为需要钙质元素的，所以在饮食上也要轻微的做一些调整，帮助孕妇更好的吸收更多的钙质。常见的食谱做法有虾皮炒菠菜、海米炒油菜等，不仅补钙，还可以让饮食均衡。

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【营养含量】：
【孕妇补钙的食谱有什么呢？】 此食谱含蛋白质12.7克，脂肪52.1克，能量571.6卡，钙 584.6毫克。