【吃什么菜能治便秘？】 便秘这样的情况对身体是有害的，所以大家要杜绝便秘的出现 。大家在生活中，如果想要预防便秘，不妨多吃一些特定的蔬菜，比如小白菜、卷心菜、甘薯叶等等，这些蔬菜对肠道的润滑是有很好的效果，起到一定的通便作用，所以比较适合便秘患者食用

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3、甘薯叶
甘润滑泄，有通便之功 。以其鲜品100克，水煎服或加油盐炒熟当菜吃，均能通便 。
4、芝麻
多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用 。长期服用可预防便秘 。
5、菠菜
又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用 。

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