运动也可以有效降低LDL-C ， 建议每周进行5次 ， 每次不少于30分钟的中等强度有氧运动 ， 每周进行2次力量锻炼 。 但是有心肌缺血症状的人要量力而行 ， 避免过度劳累诱发心绞痛 。

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总结一下 ， 心肌缺血的本质是冠状动脉发生了粥样硬化 ， 动脉狭窄导致的心肌供血减少 。 食补对心肌缺血没有作用 ， 饮食上主要是学会做“减法” ， 避免食用会加速疾病进展的食物 。 在饮食控制的同时 ， 坚持用药与运动 ， 才能有利于心肌缺血的改善 。 药物需在医生指导下使用 ， 对用药有疑惑 ， 请咨询医生和药师 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。

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