五月有爱心海弄晴 ——明光三中开展“525心理健康月”一“倡议”两“课堂”活动 _健康小知识

浅夏花开，五月正好；向阳生长，万物可爱。 5月25日是全国心理健康日，明光三中适时开展形式多样的心理健康宣传教育活动，引导广大师生关注心理健康和关爱心灵成长，与阳光作伴，携健康同行，爱自己，爱他人，爱社会。

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活动一：“让心灵洒满阳光”的倡议
5月23日，在庄严的周一升旗仪式上，学校向全体师生发出“新时代心梦想心健康”倡议活动。学生代表作主题为“让心灵洒满阳光”的演讲，倡议全体同学能够抗逆成长，感恩幸福，向阳而生，逐光而行；刘万福校长作国旗下讲话，他希望大家能做到了解自我，接纳自我；关注心灵，呵护自我；敞开心扉，勇于求助；应对压力，激发活力；心存善念，甘于奉献。

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活动二：考前减压“成长大课堂”
5月24日，明光市未成年人心理健康辅导站走进明光三中开展考前减压“成长大课堂”活动。钱高军老师给九年级学生认真地上考前心理减压课，作关于“压力管理与情绪管理”的心理辅导，针对考前、考中、考后等常见的心理问题给予专业指导。
随后，同学们来到运动场，和老师亲切交流，学习减压小妙招，一起做“轻柔按摩操”“看谁反应快”“不倒森林”等心理学游戏，尽情地放松身心，通过活动，同学们高效掌握了缓解压力和情绪的方法。

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活动三：心理健康“云课堂”直播课
5月25日，明光三中组织师生观看由市未成年人辅导站张娟老师主讲的“5.25心理健康月”云课堂直播课。《中小学心理健康教育》直播课围绕“心理健康与学校心理健康教育和主要的行为与心理问题矫正”等内容，通过讲解案例，理论联系实际，挖掘行为表现背后的心理问题，寄语广大同学互助互爱健康成长。

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【五月有爱心海弄晴 ——明光三中开展“525心理健康月”一“倡议”两“课堂”活动】为心赋能，为梦启航；五月爱吾，生活明朗。 “5·25心理健康月”系列活动的开展普及了心理健康知识，提升了师生心理调适能力和抗压能力，在校园中形成了“悦纳自我，传递健康”的良好氛围，全体师生将以更乐观的心态和更饱满的状态投入到学习、工作和生活之中。

五月有爱 心海弄晴 ——明光三中开展“525心理健康月”一“倡议”两“课堂”活动

五月有爱心海弄晴 ——明光三中开展“525心理健康月”一“倡议”两“课堂”活动