尿酸|肾衰并非悄无声息，内科医生：排尿时有3异常，多半是肾“抗不住了” 医生|内科|肾损伤

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很多人都知道，高尿酸是新兴起的第四高，但尿酸性肾病却鲜有人知。
在尿酸升高后，患者身体可能并无任何异常反应，只有病情不断加重，损害到关节、肾脏后，才会有临床表现。
若损伤关节，可诱发痛风；
若损伤了肾脏，可能就会引发肾结石、肾炎、肾衰竭甚至尿毒症等严重病变。

肾衰并非悄无声息，内科医生：排尿时有3异常，多半是肾“抗不住了”
1、泡沫尿
从尿液的状态，也能观察到肾脏的健康状况。
若长期的高尿酸损伤肾脏，比如肾小球受结晶影响，无法正常过滤身体内的蛋白质，蛋白质大量流失，就会形成泡沫尿。
排尿时可以观察到尿液中有很多难以溶于水中的小气泡，很长时间才能消散。

2、血尿
【尿酸|肾衰并非悄无声息，内科医生：排尿时有3异常，多半是肾“抗不住了”】若出现血尿的现象，即排尿的颜色呈红色，可能是肾损伤较为严重了。
肾脏是代谢尿酸的主要场所，长期的高尿酸会使肾脏内有结晶形成，损伤肾脏健康，若肾脏功能降低，身体内会有红细胞流失。
而红细胞的流失会使肾损伤进一步加重，损害肾脏功能，并使肾脏受感染，引发肾炎。

3、无尿
健康的成年人，每天的排尿量大约在2500ml左右，若排尿量在400ml以内，属于少尿，若排尿量在100ml以内，就属于无尿了。
长期的高尿酸会使肾脏的代谢功能失调，形成的尿酸盐结晶也可能在输尿管发生梗阻，造成无尿的现象。
若饮水量正常，却有少尿、无尿表现，及早检查。

避免尿酸水平飙升，少吃3物
1、高嘌呤食物
高嘌呤食物的定义为：每100g食物中，若含有的嘌呤在150mg以上，就可以称为高嘌呤食物。
这类食物主要有海鲜、内脏、浓汤、红肉等。

2、油腻食物
长期饮食过于油腻，是导致身体肥胖的重要因素。
而很多的身体肥胖者，都存在胰岛素抵抗的现象，这会阻碍尿酸的正常排泄，使大量的尿酸在体内聚集，从而诱发痛风及尿酸性肾损伤。

3、酒类
喝酒是导致尿酸水平飙升的重要风险因素。
酒精，也就是乙醇，在体内会使嘌呤的分解加速，使血尿酸浓度增高；
乙醇经过肝脏分解后，产生的乳酸物质，会阻碍肾小管代谢尿酸，若有大量的尿酸聚集，也可加速肾损伤的发生。
另外，酒类中，本身就含有不同程度的嘌呤成分，尤其是发酵类的啤酒，会增加嘌呤转化，使尿酸合成增多，加重高尿酸病情。

降尿酸，保护肾脏，日常坚持2习惯
1、补营养

2、多喝水
若尿酸水平增高，可以通过多喝水，促进身体新陈代谢水平，让更多的尿酸随着尿液排出体外，从而维持尿酸水平的稳定；