29岁女博士坚持早睡3年，肾衰离世，医生：晨起1习惯等于在“自残” _健康小知识

【29岁女博士坚持早睡3年，肾衰离世，医生：晨起1习惯等于在“自残”】今年29岁的王晶（化名），因为出生在农村，家里条件从小就不好，所以她就开始刻苦学习，希望能够通过自己的努力改变自己的命运。
最终，王晶通过自己的努力成功考上了211名牌大学，而且一路攻读到博士，毕业之后成功被一家500强企业录用，她的人生终于靠着自己的努力，发生了翻天覆地的变化。

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进入公司后，王晶一直很受到领导的赏识，因为自己工作努力、认真，很快便升职为了项目总监的位置，她经手过的项目都圆满完成，并且给公司带来了巨大的效益，但是只有她自己知道，每天加班、熬夜改方案等等这些付出，才换来现在的成功，但是她却乐于其中，因为她能够过上更好的生活。
可是，就在公司组织的一次体检中，王晶被告知查出尿酸偏高，医生叮嘱她平时少熬夜、少吃嘌呤高的食物，多加注意，多吃牛奶等营养品，于是听从了医生的指导，每天都会喝牛奶，还坚持早睡，这一坚持就是3年。
可就在前不久，正在公司开会的王晶，感觉自己的膝盖传来一阵阵疼痛感，双腿更是肿的不像样，疼痛使她根本无法正常行走，躺在地上来回打滚，同事们见状急忙将其送往了医院。
来到医院，医生检查发现王晶的尿酸已经高达900μmol/L ，大量的尿酸产生了结晶，对关节造成了伤害，体内尿蛋白含量异常，肾脏功能也出现了衰竭的迹象，最终她被确诊为患上了肾衰竭。

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听到这个结果的王晶，感觉自己实在难以接受，平时身体一直都很好，怎么会突然之间患上这种病呢？医生安慰着王晶，经过一番沟通之后，得知了她患上肾衰的原因是因为平时晨起的1习惯。
医生：晨起1习惯等于在“自残”
原来，王晶每天上班都会喝一杯牛奶，她觉得这样既有饱腹感，还能增强人体的免疫力，可她不知道的是，她购买的盒装牛奶中含有大量的糖分、添加剂，糖分的增加会使尿酸合成速度加快，而添加剂会加重肾脏的工作负担，长期这样下去，使肾脏出现衰竭的迹象，最终诱发肾衰竭。

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肾衰的来临并不是悄无声息的，身体若是出现以下异常时，千万别忽视
发质会变差，变的容易断裂，脱发；
肤质变差，有毒素堆积，肤色变的暗淡；
视力变差，眼睛经常干涩，视线变的模糊；
指甲上月牙消失，有竖纹产生，发黑；
口腔中异味明显，嗓子干痒，体内火气旺盛；
排尿频繁，经常会有尿意产生，起夜频繁；
尿液浑浊不堪有沉淀物，颜色浓黄有异味；
睡眠质量严重下降，经常会做噩梦。

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日常坚持做好1件事，清理尿酸“事半功倍”
常补充降酸物质
尿酸高的人们，在日常生活中注意饮食习惯，养成良好作息习惯，还要坚持摄入帮助身体降酸的物质【麦尚芝素】，加快身体里尿酸的排泄。
【麦尚芝素】中含有葛根、百合、茯苓、栀子等中草药成分，可以加快身体里尿酸的排出速率，稳定尿酸水平，减少疾病的威胁。
研究表明：
葛根可以清除身体里的杂质，使身体里的尿酸盐结晶重新溶解排出，起到保护关节和肾脏的效果；