李济仁|国医大师李济仁，50岁患上三高，到了90岁依然精神矍铄，坚持出诊，他有何养生之道？养生|老年病

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他50岁患上三高， 88岁登上布达拉宫， 89岁探险北极， 90岁仍坚持出诊看病。
他在耄耋之年能精神矍铄，鹤发童颜，其中定有奥秘。
更了不起的是，五个孩子中四个是博士，加上老两口一家，七个都是教授，这是什么神仙家庭？
【李济仁|国医大师李济仁，50岁患上三高，到了90岁依然精神矍铄，坚持出诊，他有何养生之道？】这里我要带您走近国医大师李济仁的传奇人生。

李济仁是中国首批30位国医大师之一，从医70年，日复一日地坚持出诊，为给外地交通不便的患者看病，他独创函诊，为国内外近一万人提供无偿服务。
长期的劳累和压力，使他在50岁时就患上了三高，但到90岁时，老爷子依然耳聪目明，看书写字，从来不戴眼镜，仔细看，他脸上连老年斑都没有。
为何他在中年就疾病缠身，年龄越大却越来越健康？面色红润，比同龄人精气神更足呢。
老爷子清晨六点醒来，并不着急起床，而是躺在床上揉揉眼睛，搓鼻子，敲面部，它称之为醒脑功。
脑子清醒后，就该叫醒自己的身体了，双手交叉捶打胸前的檀中穴120次，围绕着妒嫉由小至大的顺时针和逆时针各转十几次，最后由上至下的再推十几次脚部的运动，先锻炼脚趾头，在锻炼脚后跟，最后踢腿伸展伸展筋骨。
这一套晨起唤醒操，每天十几分钟，他坚持做了40余年。

到七点左右，老爷子开始吃早餐，牛奶和两个鸡蛋是每天的必备。本以为这些就算是早餐了，没想到又端上来一大碗，颜色丰富，品种多样，这是老爷子自己精心配制的五谷杂粮粥。
中医认为，五谷杂粮是气血生化之源，能够提高身体的免疫力。
90岁的李济仁每天最放心不下的还是她的病人，无论是在医院还是在家，患者有求他必应。为了不让自己老年痴呆，能头脑清晰地给病人问诊开方，他还有一套自创的保健操。

李老是一名名副其实的老驴友，国内除了西藏，其他地方都跑了个遍。为了不留遗憾，儿子们给他找了几个医生陪同前去。 88岁那年，他登上了布达拉宫，没想到的是，陪同的医生一个个都高原反应，李老却没有任何异样，他还走遍了70多个国家。
89岁那年，在儿子的陪同下去了北极，也是唯一一个去过南北极的国医大师。

李老特别爱收藏，从来不计较真假，即使是塑料做的弥勒佛，他只要看着喜欢就摆在家中。真真假假对他来说不重要，重要的是弥勒佛好看的笑脸看着让人高兴就可以，这种乐观豁达让李老的笑容也看着更像一尊弥勒佛了。