芥末木耳汁怎么调

芥末木耳汁是一种比较常见的做法，吃起来非常的开胃，在夏天的时候有一定的消暑的作用，我们知道木耳的营养价值比较高，是美容养颜的佳品，在预防结石，预防肠道毒素方面，都有很好的效果，比如说如果家中有宠物的可以吃一些木耳，可以清除肠胃当中的一些宠物的毛发。

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2、减肥清道防结石
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。
3、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g 。
4、头发白多吃黑木耳
【芥末木耳汁怎么调】 人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。