营养价值：
【生菜有营养吗】1、生菜中含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力；
2、生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是影响宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质 ， 还可防治佝偻?。惶屯艽俳氐暮铣桑碳ず煜赴⒂?，防止宝宝食欲不振、贫血；
3、生菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用；
4、生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于消化吸收 ， 促进代谢废物的排出并防止便秘 。
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