【容易回奶的食物列表，母乳妈妈要管住嘴】 很多妈妈的奶水都不足，这时就会吃各种大补和下奶的食物，尽量让自己的奶水充足，确保宝宝能有足够的奶水 。妈妈在大补时一定要注意，有一些食物是有回奶功效的，如果奶水不足一定要避开这些回奶食物，即使很嘴馋，也一定要管住嘴 。下面就介绍一些容易回奶的食物有哪些 。
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三、回奶食物因人而异
许多食物回奶的科学性还没有经过科学论证，比如很多妈妈可能会说：“你列出来的东西很多我都吃过啊，奶水没有受到任何影响嘛” 。我们每个人的体质不同，对于有些食物反应肯定也不尽相同 。但为了宝宝的口粮安全，妈妈们还是谨慎为妙 。
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