吃黄花菜好吗黄花菜应该如何准确食用

一、黄花菜的功效与作用是什么
黄花菜的香味是很浓郁的，口感很爽滑，不仅如此，黄花菜的药用价值是特殊大的，也被称为席上珍品。那么，黄花菜还具有哪些功效与作用呢?
中医认为黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效。主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症;用于尿频、尿急、血尿、泌尿道结石等疾病的治疗。
1、黄花菜含有丰富的卵磷脂，这种物质是大脑细胞的组成成分，它对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注重力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特别疗效。
2、黄花菜因含有冬碱等成分，又具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。
3、黄花菜的花、茎、叶、根都可入药，根端膨大体炖肉或炖鸡，对治疗贫血、老年性头晕等，具有较好的效果。
除此之外，黄花菜的营养价值是非常高的，对人体健康，特殊是胎儿发育，甚为有益。因此，可作为孕妇、产妇的必备食品。
二、黄花菜有什么做法
一、三丝黄花菜
材料：新鲜黄花菜200克、鲜冬笋50克、蒜末1/2汤匙、清鸡汤1/3杯、油3汤匙、生抽1汤匙、生粉1/2汤匙、料酒1汤匙、盐1/2汤匙、白糖1/3汤匙、鸡粉1/2汤匙、香油1/3汤匙。
做法：
1、干香菇用水泡发，挤干水，切成丝;冬笋洗净切成丝;
2、将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水;
3、烧热3汤匙油，炒香蒜末和香菇丝，倒入黄花菜、冬笋翻炒2分钟;
4、加入1汤匙生抽、1汤匙料酒、1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉和1/3杯清鸡汤炒匀煮沸;
5、淋上生粉水勾芡，加入1/3汤匙香油炒匀即可。
二、黄花菜炒鸡蛋
材料：处理好的新鲜黄花菜一把，鸡蛋3个。
做法：
1、黄花菜对切一半;
2、鸡蛋打入碗里，加点盐，搅拌均匀;
3、锅中底油，油热倒入鸡蛋液摊开，开小火;
4、倒入黄花菜翻炒几下，然后轻微加点水;
5、加点盐，轻微一点糖，几点醋，淋一些香油，盖盖子焖1分钟，加点葱花即可。
三、黄花菜什锦羹
材料：处理好的鲜黄花菜100g ，豆腐60g ，水发竹荪50g ，鲜香菇30g ，熟瘦火腿15g ，小葱8g ，精盐，味精，鸡精，高汤适量。
做法：
1、豆腐、香菇、竹荪、火腿、小葱均切成细丝待用，黄花菜切寸段;
2、锅内入高汤烧开，下黄花菜、豆腐、香菇、竹荪、火腿，用盐调味;
3、煮至入味时下味精、鸡精，用水淀粉勾芡;
4、起锅装入汤碗内，撒葱丝，淋香油即可。
三、黄花菜有什么副作用
夏天，是黄花菜的季节，而人们酷爱凉拌黄花菜。黄花菜不仅味道好，而且功效很多的，能够治疗慢性的咽炎和咳嗽的症状。不过，我们平时在吃黄花菜的时候应该都没有注重它的一些副作用吧，只知道它的味道是很好的。那么，黄花菜有什么副作用呢?

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