5分钟左右，1-2遍就可以了太极拳24式图解步骤 。也有人练习10遍的 。不过我建议你先做准备活动半小时，然后练习10-30分钟，休息一下 。如果还有余力再练习10-30分钟，就可以了 。不建议练习太多，特别是初学者 。

文章插图
等练了1年后，可以一天早中晚各练一遍，也是一样，要做准备活动，活动开了，略略练习一点儿力量，然后再练拳 。练完拳，如果有拳友在一起，可以练习一下推手 。这样足够了 。
24式太极拳打完一般要5 – 6分钟 ，但每次都不止一趟，新手一般打的都稍快 。等你有境界有感觉了，自然也就慢下来了 。打时放松心情, 多点尝试以腰胯带动拳式, 不只是手脚的动，这样便可慢下来, 身体也得益更多 。
【太极拳24式图解步骤,打一遍24式太极拳到底需要多少时间】时间不重要，重要在于，延绵不断，师傅是怕你快了，找不到感觉 。

• 摩羯座男喜欢的恋爱方式 摩羯座男人的爱情
• 听筒播放模式怎么取消:怎么把听筒模式关掉
• 布袋式除尘器 「布袋除尘器优缺点」
• 花式表白句子
• 六大招式展示男性魅力
• 围嘴纸样 简朴实用幼童围裙式包边围嘴手作教程
• 对付渣男最有效的方式 甩掉渣男的最好方式
• 一千种不花钱的浪漫 一千种浪漫的方式撩妹句子
• 正常追女生聊天方式
• 最好的方式不是刻意不联系 甩掉男人最好办法是