【鸡蛋蛋白质的氨基酸比例 活珠子和鸡蛋哪个热量高】
活珠子和鸡蛋中鸡蛋的热量高，由于一只鸡蛋的热量在80卡上下，活珠子热量需要在60-70中间；并且活珠子物质的更利于人消化吸收利用，游离氨基酸、蛋白占比更高
蛋别名鸡卵、鸡子，是老母鸡所产的卵；另外有一层壳子，内则无制动气室、卵白及卵黄一部分，含有碳水化合物，营养全面；并且鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比非常适合人体系统必须、易为人体消化吸收 。

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