很多朋友问道：“芡实和薏米是否可以同时吃？”答案是肯定的 。芡实和薏米同时吃的作用是十分明显的，不仅可以健脾胃还可以补气血，二者同时吃，是没有副作用的，可以放心搭配食用，不过主要注意的是，畏冷严重、脾胃尤其虚寒和体内过多浊气的人不太适合食用 。
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【芡实和薏米可以同时吃吗】 薏米是禾本科植物薏苡的种仁 。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色 。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友” 。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史 。古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用 。
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