胃不好的人到底能不能吃粽子，这些食物可能会影响胃部功能( 二 ) _健康小知识

文章图片
酒精
我国是一个酒文化源远流长的国家，自古以来人们就有饮酒的习惯，现如今喝酒的情况更加普遍，甚至很多女性朋友和未成年人也在喝酒。
喝酒伤肝，长时间喝酒会对肝脏造成一定的刺激和负担，长时间喝酒给身体造成的伤害远不止这么简单，也可能会伤害胃部以及其他的身体器官。
所以如果不想胃部功能出现问题，像是喝酒，这个行为习惯一定要及时改正，请你别不当回事。

文章图片
易胀气食物
像是土豆，玉米，各种豆类，花生等等都属于易胀气食物，这些食物在消化吸收的过程中，很有可能会产生大量的气体。
气体堆积在人的身体当中，很容易造成腹胀腹部不适的情况，也可能会进一步加重胃部的负担。
所以如果不想胃部功能出现问题，像是一些易胀气食物，也希望你能趁早远离，请别不放在心上。

文章图片
哪些食物对胃比较“友好”？
猴头菇：
可能一些胃部功能不太好的人对于猴头菇这种食物应该是不算陌生的，猴头菇在养护胃部方面所发挥的效果相对比较不错，而且还能够用来帮助煲粥是煲汤，都是不错的选择。
如果不想胃部功能出现问题，建议大家可以考虑适量吃点猴头菇，也许有助于减轻胃部的负担，同时还可以提高胃部活力和胃动力。

文章图片
卷心菜：
卷心菜是一种十字花科类蔬菜，其热量比较低，所以也受到了很多减肥人群的喜欢，其实卷心菜当中所含的营养物质相对较为丰富，并且其性质比较温和，非常适合胃，不好的人吃。
如果想要养护胃部，可以考虑适量吃点卷心菜，或许能够为身体补充营养物质的同时，还可以帮助减轻胃部负担，维持肠胃正常运转。

文章图片
南瓜：
南瓜属于一种蔬菜，不但可以用来烹炒，同时还可以用来煲粥或者是制作成南瓜饼，南瓜当中所含的营养物质比较丰富，比如维生素，钾元素等微量元素以及其他的营养成分。
中医认为五色入五脏，黄色入胃，所以那些胃部功能不太好的人也可以考虑适量吃点南瓜，也许有助于减轻胃部负担，维持胃部功能正常运转，喂也会夸你聪明。

文章图片
小米粥：
小米粥应该可以算得上是一种公认的养胃食材，小米粥的性质相对比较温和，而且营养价值也比较高，饮食方面若能够适量喝点小米粥有助于帮助呵护胃部，特别是小米粥表面的那层米油，还可以起到修复胃黏膜的效果。

文章图片
【胃不好的人到底能不能吃粽子，这些食物可能会影响胃部功能】关于养护胃部，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。