5件事情，可能会消耗女性“阳气”，建议了解( 二 ) _健康小知识

3、消极情绪
很多女性朋友的心思比较敏感细腻，平时遇到一些不顺心不开心的事情，都可能会通过乱发脾气的方式来表达。
女性朋友如果总是受到消极情绪的影响，不仅会影响到人的心情，同时还可能会导致神经系统处于紧绷状态，甚至影响到内分泌的稳定，导致雌激素分泌异常，加速阳气流失。

文章图片
4、经常吃生冷寒凉的食物
如今的饮食结构与几十年前相比发生了很大的变化，现在我们不但能够填饱肚子，而且还可以吃自己喜欢的食物，但是很多年轻人对于各种生冷寒凉的食物爱不释手。
比如炎热的夏天，吃冰棍，喝冷饮是人们非常热衷的一件事情，除此之外像是海鲜，雪梨，西瓜等这些食物当中的寒性成分也是非常多的。
女性朋友如果平时经常吃生冷寒凉的食物，同样会导致氧气被消耗，甚至还会进一步加重体寒现象。

文章图片
5、经常穿高跟鞋
对于这个行为可能大多数人都感到无法理解，因为在女性朋友看来穿高跟鞋属于一种非常正常的现象，并没有什么大不了的，为什么说这个行为还会耗损阳气呢？
当女性穿高跟鞋的时候，会导致脚掌和脚腕处于一个不正常的角度这个时候身体的重量主要压迫在脚掌和脚腕上，很容易导致软组织损伤，从而加速氧气消耗。
所以如果不是工作必要，建议大家平时最好少穿高跟鞋，或许更有助于维持脚掌和脚腕的健康。

文章图片
补充阳气，生活中该做些什么？
【吃点温补类食物】
女性朋友如果不想阳气流失过快的话，在饮食方面可以考虑适量吃点温补类食物，像是红枣，桂圆，羊肉等等都具有一定的温补效果。
这些食物不但能够为身体补充所需的营养物质，同时还可以避免阳气流失过快，希望你爱吃。

文章图片
【勤晒晒太阳】
晒太阳是一个非常不错的补充阳气的做法，适当晒太阳还能够测试体内维生素D的合成加速钙质被身体吸收利用。
晒太阳的时间应该多加注意，最好不要选择太阳浓烈的时候晒太阳，以免出现晒伤晒黑的情况。

文章图片
【坚持睡前泡脚】
睡觉之前坚持用温热的水泡泡脚，有助于促进血液循环，帮助温暖身体驱散体内的湿寒之气。
在人的脚底上分布着很多穴位，泡脚的过程中，也相当于对这些穴位进行刺激，有助于提高身体的活力，对于补充阳气也有帮助。

文章图片
【5件事情，可能会消耗女性“阳气”，建议了解】综上所述，阳气不仅关乎着男性的健康，同时也影响着女性的健康，所以希望广大女性朋友平时也应该多关注一下阳气是否充足，如果出现了阳气不足的情况，要及时进行补充和调理，千万不要任其发展，以免伤害了身体不自知。