中医认为男属阳 , 女属阴 。
根据这句话 , 在结合中国传统 , 我们能够得出男性往往具备阳刚之气 , 而女性则具有阴柔之美 。
中医范畴中阳气是一个非常重要的存在男性朋友体内 , 如果缺乏阳气就可能会导致身体健康状况出现异常 , 甚至还会影响到受孕率 。
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其实对于女性朋友来说 , 阳气是否充足也是非常重要的 , 因为女性朋友平时不注意 , 很容易形成偏寒性体质 , 体内寒气过多长时间没有得到缓解和改善 , 难免会影响健康 。
阳气不足会有哪些表现?
四肢冰凉:
可能大多数女性朋友到了冬天几乎都会出现四肢冰凉的情况 , 之所以会如此 , 是因为女性朋友可能存在偏寒性体质 , 再加上平时不注重保暖 , 很容易导致寒气长时间堆积在身体当中 。
但如果除了冬天之外 , 在春秋季节甚至是夏天仍然存在四肢冰凉的情况 , 那么就要提高警惕了 , 因为这很有可能是阳气不足的表现 , 请你及时进行调理和改善 。
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精神不振:
一般情况下经过了一整晚的充足睡眠之后 , 早上起床一般是精神满满的 , 可如果在一段时间内 , 你感觉早上起床之后仍然无精打采 , 精神萎靡 , 好像怎么睡都睡不够 。
造成这种情况的原因除了睡眠质量得不到保障之外 , 还跟阳气不足有很大的联系 , 所以出现了这种情况 , 也应该及时进行调理 。
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舌苔厚腻:
当我们去看中医的时候 , 医生往往让患者伸出舌头观察一下舌苔的状态 , 因为通过舌苔的变化就能够判断身体方面的问题和指标 。
一般情况下 , 如果女性朋友出现了阳气 , 不足的情况 , 由于体内水分消耗不足 , 很容易导致舌苔厚腻 , 舌头变胖 , 甚至在舌头的边缘还有明显的齿痕 。
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综上所述 , 女性朋友平时可以多关注一下身体的异常表现 , 如果没有上面这几种情况 , 那么可能说明身体当中的阳气是非常充足的 。
研究数据显示 , 近几年越来越多的女性朋友出现了阳气不足的情况 , 之所以会如此 , 可能跟生活中的一些行为习惯有关 , 比如下面这几个 。
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5件事情 , 可能会消耗女性阳气 , 建议了解
1、运动量不足
坚持运动可以促进血液循环 , 加速新陈代谢减轻身心负担 , 同时还能够维持身体的指标 , 处于正常状态 , 留住体内阳气 。
但是现如今越来越多的人几乎都没有养成主动运动的习惯 , 因为人们的工作比较繁忙 , 经历了一天的工作之后 , 晚上回到家更是没有了运动的欲望 。
女性朋友运动量不足很容易导致阳气流失过快 , 所以如果不想阳气缺失 , 希望你能够每天拿出一定的时间来做运动 。
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2、不注重保暖
大多数女性朋友非常注重外在形象和气质 , 到了寒冷的冬天 , 因为气候严寒 , 需要穿上厚厚的棉衣来御寒 , 可是很多女性却觉得厚厚的棉衣会影响到自己的好身材 , 也会导致气质下降 。
不注重保暖 , 不仅会导致寒气入侵 , 体内出现体寒的情况 , 同时也会加速阳气流失加重身体负担 , 所以这一点也应该特别注意 。
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