吃辣椒伤胃的人，经常吃这几种食物，不妨赶快来看看( 二 )

或许在人们看来，生冷寒凉的食物吃起来非常美味，特别是炎热的夏天，吃点冰冰凉凉的食物，更是非常惬意。

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就算是夏季气候炎热，经常吃生冷寒凉的食物，也可能会导致寒气堆积在人的身体当中出现脾胃虚寒的现象，所以为了胃部健康着想，像是一些太过生冷寒凉的食物，希望你能够少吃或不吃。
养胃护胃，生活中有哪些注意事项？
1、注意保暖
【吃辣椒伤胃的人，经常吃这几种食物，不妨赶快来看看】前面我们说到胃部是一个喜温恶寒的器官，如果不想胃部功能出现异常，除了少吃生冷寒凉的食物以外，日常生活当中也应该主动做好防寒保暖的工作。
因为有些人在寒冷的冬天不能够主动增添衣物，觉得穿上厚厚的棉衣看起来非常臃肿，夏天也是喜欢穿露脐装，露背装，这些行为都可能会导致寒气入侵体内也会影响到胃部功能。

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2、吃养胃食物
因为胃部是直接与食物接触的器官，所以说想要维持胃部功能正常运转，建议大家在日常饮食中可以考虑多吃一些有助于养护胃部的食物。
一说到养胃食物，可能大家都会不自觉的联想到小米粥，除了小米粥以外，其他一些食物在养护胃部方面所发挥的效果也是比较不错的，比如南瓜，山药，猴头菇，卷心菜等等，希望你爱吃。

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3、胃部不适别拖延
之所以要这样说，是因为有的人感觉胃口不舒服的时候，并不能够主动看医生，而是选择喝点热水或者是躺在床上休息一会，胃部不适的感觉就能够得到缓解和改善。
虽然不是的感觉没有了，但是胃部的症状却没有得到相应的治疗和改善，因此如果一段时间内你感觉到胃部非常不舒服，建议你及时去医院进行系统的检查和治疗，千万不要任其发展，以免得不偿失。

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4、养胃妙招会分辨
为了避免胃部负担进一步加重，日常生活中一些肠胃本身就不太好的人，也许会在网络上搜索养胃小妙招，并且会坚持做好。
有一些所谓的养胃小妙招，可能并没有你想象的那么有效，甚至还有一些方法，可能只是针对某一类人有效果，若盲目采取可能并不会达到预期的效果，甚至也会给身体造成一定的负担。
所以当你听说了一些所谓的养胃方法，一定要学会分辨看是否适合自己，千万不要盲目进行。

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无论是胃部功能不太好的人，还是胃比较好的人，日常生活中积极养护胃部都是非常有必要的，因为这样或许才更能够拥有健康的脾胃，也能够避免健康状况受损，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论