肝不净，脸黄长斑气色差，如何排肝毒，做到这两点 _健康小知识

俗话说“肝有多净，脸有多净！” ，肝脏是人体的“将军之官” ，是最重要的排毒解毒器官。如果没有保护好肝脏，就会让毒素入侵身体，影响健康。尤其体现在我们的面部，一旦肝脏不能排泄通畅，就会造成皮肤出现这些问题：

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1、皮肤发黄，暗沉；
容易长斑，气色差；
脸出油，毛孔大，易发痤疮；
皮肤干燥粗糙，无光泽。
【为什么皮肤会出现这些症状呢】
这是因为当肝脏出现损伤后，导致维生素缺乏，出现皮肤干燥无光泽。肝脏的解毒功能也会随之下降，体内的毒素会在皮肤沉着，使皮肤出现暗沉发黄，甚至长斑长痘等情况。

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【肝功能下降后，身体还会有这些表现】
1、眼睛干涩发痒，眼白部位发黄；
2、入睡困难，半夜惊醒，多梦；
3、长期小便浓黄，大便粘腻；
4、无端烦躁，脾气差，闷闷不乐；
5、肚子胀气，爱放屁；
6、爱掉发，头发油腻，发际线后移；
7、指甲没有月牙，易断；
8、口干口苦，口臭异常；
9、皮肤发痒，出汗衣服有黄渍；
10、两肋胀痛、脸部有肝斑，身上出现蜘蛛痣。

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【如何排肝毒，做到这两点，还你健康红润好气色！】
1、睡好觉
每晚的子时，也就是23点至凌晨的1点，是肝脏排毒解毒的时间段，此时进入深度睡眠，肝脏才有足够的动力，把体内的垃圾毒素给清理掉，让我们的身体和皮肤更加健康。
如果体内的毒素排不干净，直接就会反应在脸上，痘痘和各种斑点就会纷至沓来，所以养肝首先就要睡好“美容觉” 。

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2、多喝水
夏日炎炎，多喝水可以补充我们身体丢失的水分，还可以促进身体的新陈代谢。水中可以加入一些养肝护肝食材：如重瓣红玫瑰、桑葚、枸杞、陈皮、薄荷、香橼、桃仁等。
1、重瓣红玫瑰：行气解郁，和胃护肝；
2、桑葚：滋养肝脏，生津止渴，乌发、明目；
3、枸杞：护肝明目，滋补肝肾，降三高、抗衰老；
4、香橼：和胃止吐，疏肝理气，和中化痰。
5、陈皮：疏肝理气，健脾开胃、燥湿化痰。
以上的几种养肝食材，经过科学配比制成小茶包，方便携带，不需要每天煎药，每天一包，采取喝茶的方式，疏肝解郁，降肝火，让您在炎热的夏季依旧有健康红润的肝脏！
【肝不净，脸黄长斑气色差，如何排肝毒，做到这两点】夏季不妨多饮茶，建议大家试一试