乳酸钙碳酸钙区别

人体中有很多的矿物质，例如铁、钙、锌之类的，缺什么就要补什么，乳酸钙跟碳酸钙都是属于一种补钙的药品，但是他们组成的成分却不一样，从它们两个的名字就可以看出一个成分是乳酸，一个成分是碳酸，两个的主要功效都是相同的，但是效果却不同，自己它们的后遗症也不同么么乳酸钙跟碳酸钙的区别是什么呢?

文章插图

文章插图

【乳酸钙碳酸钙区别】 3.所有补钙产品，碳酸钙是吸收率最高的，能到30% 。那些宣传90%吸收率的都是不实在的。另外，补钙要晒太阳，增加体内的维生素D.有足够的Vd钙才能被身体吸收。多运动也能增加钙的吸收。补钙的同时不要吃补锌的药，会相互反应。小孩吃什么补钙?补钙的话最好是补乳钙，听医生说乳钙的吸收是最好的，最适合1岁宝宝幼嫩的肠胃，而且要配合鱼肝油一起吃，这样的效果是最好的。