?吃鱼籽真的能壮阳么？?吃鱼籽的好处和坏处 _生活百科

鱼籽的吃法有很多种，什么煎着吃，蒸着吃，不仅好吃，而且营养价值高，鱼籽中含有丰富的卵磷脂，能很好的促进神经系统发育，但是也不能吃太多，不容消化。很多人说鱼籽男性多吃比较好，能够壮阳补肾，但是这一说法食真的吗？

文章插图

文章插图

鱼鳞能美容养颜吗？
有人说，鱼鳞中有大量胶原蛋白，能美容养颜，丢了太可惜，最好留着吃。
的确，鱼鳞中是有一些胶原蛋白，但含量并不算高，而且，胶原蛋白也不是什么优质的蛋白质，它不能被人体直接吸收利用，也不能美容养颜。
而且，即使吃胶原蛋白真的能美容，那也不如去吃点猪皮，便宜，也比鱼鳞好吃，何必委屈自己吃鱼鳞呢。
吃鱼籽最滋补壮阳？
鱼籽是成熟的雌鱼卵巢产生的卵子。严格来说，它并不算是很多人想象中的性器官，但也是性器官产生的，算有点联系，所以很多人说它能壮阳、滋补。
其实，鱼籽的确很丰富的卵磷脂，适当吃点有利神经系统发育，但并非多多益善，因为卵磷脂也是脂肪的一种，鱼籽脂肪含量丰富，多吃还会长胖。
至于滋补壮阳的说法就更不靠谱了。
如果喜欢吃，就吃吧。如果不怕长胖，你就放开吃吧。但如果想要好身材，就悠着点。
【?吃鱼籽真的能壮阳么？?吃鱼籽的好处和坏处】 总结
鱼肉好吃还健康，每周吃2-3次是一种健康的饮食习惯。
健康饮食最重要。吃鱼就不要太迷信它的健康功效，也不要被所谓的重金属、毒素给吓着了。