蒲公英炒鸡蛋的功效

蒲公英花是一种植物,还可以用于制做蔬菜水果,且应用蒲公英花,针对身体健康是拥有非常好的推动作用的 。而生鸡蛋也是一种较为普遍的家常小炒,常常多吃鸡蛋,能够益脑益智类、保护肝脏、预防动脉硬化、防止癌症、防衰老及其护肤美容 。那麼,蒲公英花炒蛋的烹调方法及流程是什么呢?
一、鸡蛋的功效与作用
1.益脑益智类:生鸡蛋对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效,在其中含的胆碱可改进每个年龄段的记忆能力 。
2.保护肝脏:生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效,鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造 。还可提升身体血浆蛋白量,提高身体的新陈代谢作用和免疫功能 。
3.预防动脉硬化:英国营养专家和医药学工作人员用生鸡蛋来预防主动脉粥样硬化,得到了出乎意料令人震惊实际效果,她们从生鸡蛋、核桃仁、牛肝中获取大豆卵磷脂,每日给患心血管疾病人吃4~6汤勺 。3月后,病人的血细胞胆固醇明显降低,得到令人满意实际效果 。
【蒲公英炒鸡蛋的功效】 4.防止癌症:依据对全球人类癌症致死率开展的剖析,大家发觉癌症的致死率与硒的摄取量反比 。而生鸡蛋中带有丰富多彩的硒元素 。
5.防衰老:许多最长寿的人的益寿延年工作经验之一,便是每日必食一个鸡蛋 。
6.护肤美容:生鸡蛋中还带有较丰富多彩的铁,含铁在身体起造血功能与在血中运送氧和营养元素的功效 。人的面部沁出白里透红之美,不可或缺含铁 。假如铁制不够可造成缺铁性贫血,让人的面色腊黄,皮肤也失去美丽的光泽度 。不难看出,生鸡蛋确是维护保养皮肤美丽的关键食品之一 。
二、蒲公英花的作用与功效
1、针对有利排尿有很好的实际效果,它具备丰富多彩的胡罗卜素和C及矿物,对消化不良、便秘都是有改进的功效 。
2、叶片也有改进湿疹、缓解皮肤炎症、骨节不适感的净血作用,根则具备消炎功效,能够治疗胆结石、风湿病,但是在沒有技术专业医生具体指导下還是不必私自应用为宜
3、花瓣煎成药汁能够去除去雀斑,可以说是十分有效的一种香草药,新鲜蒲公英要挑选叶子干净、有点香味者,干躁蒲公英花则选色调灰绿色、结晶状、干躁者 。
4、性平味甘有点苦,有清热去火、消肿消结及催奶功效,对医治乳腺炎十分合理 。不管煎汁内服,還是捣泥外用,皆有验证 。
5、清热去火,可用以热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤肿痛,及其多种多样感染、化脓病症 。
6、消痈消结,医治热毒壅结于肌肉引发的痈疮疮毒,高烧没退 。对乳痈有良效,能祛毒消结催乳,可口服或外用,常配金银花茶等同于用 。此外还能配黄连、丹皮医治肠痈 。
三、蒲公英花炒鸡蛋的做法
食物:蒲公英叶200g生鸡蛋100g
辅材:油适当盐适量葱适当蒜适当枸杞适当味精适当
流程:
1.蒲公英花清除干净备用 。
2.蒲公英花剁碎 。
3.生鸡蛋打撒,放进米酒、盐、味精、酒泡枸杞搅拌备用 。
4.葱姜蒜切完备用 。
5.上锅中,下葱姜蒜 。
6.下蒲公英花煸炒 。
7.放进味精、盐煸炒 。炒成味后再倒进鸡蛋液煸炒 。
8.放进兑好料的鸡蛋液迅速煸炒起锅 。
9.起锅上菜 。小提示饮食疗法仅仅具有平时輔助调养的功效,别太过依靠;若感身体不舒服,请尽早就诊 。