很多人早餐都只喝豆浆 ， 我不否认豆浆的营养价值 ， 可只喝豆浆很单一 ， 早餐时间变得单调少了一些吸引力 。 这次分享我家早餐经常做的米糊 ， 这些米糊颜色缤纷多彩 ， 一周七天七种口味 ， 一周七天的早餐带着色彩 ， 给每天的生活增加乐趣 。 这7种早餐米糊都很容易制作的 ， 如果有豆浆机或者加热破壁机 ， 可以把材料准备好 ， 放进豆浆机或者加热破壁机 ， 让机器帮忙做好 。 如果跟我一样用不加热破壁机的 ， 可以把食材煮熟 ， 倒入破壁机搅拌成米糊 。
每天早上有营养的米糊 ， 米糊可以用来顶肚子还会提供足够的能量 ， 让每天早晨能量满满 ， 充满活力 。
一紫薯燕麦米糊

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【紫薯燕麦米糊的材料】紫薯2个 ， 燕麦片50克 ， 大米20克
【紫薯燕麦米糊的做法】
1用来做紫薯米糊的紫薯、燕麦片和大米 ， 将紫薯削皮切小块 ， 把紫薯块、燕麦片、大米和水用煮锅煮熟

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2把煮好的所有材料全部倒入破壁机里 ， 用破壁机搅拌成紫薯米糊 ， 让如果喜欢吃甜的 ， 可以放一些冰糖或者砂糖 ， 我家人口味比较淡 ， 我没有放冰糖或砂糖 ， 只用了紫薯自身的甜度 。
二南瓜糙米糊

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【南瓜糙米糊的材料】
南瓜（去皮）150克 ， 糙米50克 ， 银耳10克 ， 冰糖适量
【南瓜糙米糊的做法】
1用来做南瓜糙米糊的材料 ， 糙米和银耳提前浸泡2小时 ， 南瓜削皮切小块 ， 把南瓜块、糙米、银耳、冰糖和水放进煮锅里 ， 烧开后转中火煮10分钟 。

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2把煮好的所有食材和水一起倒入破壁机里 ， 用破壁机的搅拌功能 ， 搅拌成南瓜糙米糊 。
三胡萝卜小米糊

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【胡萝卜小米糊的材料】胡萝卜1根 ， 小米100克 ， 水1000毫升
【胡萝卜小米糊的做法】
1把胡萝卜削皮切块 ， 小米洗净 ， 把胡萝卜、小米和水放进煮锅里 ， 烧开后煮15分钟 ， 把胡萝卜和小米煮熟 。
2把所有食材和水一起倒入到破壁机里 ， 用破壁机的搅拌功能搅拌成胡萝卜小米糊 。
四黑芝麻糯米糊

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【黑芝麻糯米糊的材料】
黑芝麻60克 ， 黑糯米50克 ， 冰糖30克 ，
花生30克 ， 水1200毫升
【黑芝麻糯米糊的做法】
1把黑糯米洗净放进煮锅里
2加入1200毫升水 ， 煮沸后用中火煮
3当黑糯米煮开花时 ， 加入冰糖 ， 把冰糖煮融化 ， 关火

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4在煮黑糯米时 ， 炒香黑芝麻和花生
5把煮好的黑糯米涟水倒进破壁机里 ， 加入炒香的黑芝麻和花生
6破壁机搅拌出细腻的黑芝麻黑糯米糊
五红枣桂圆燕麦糊
【红枣桂圆燕麦糊的材料】

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鹰嘴豆80克 ， 花生30克 ， 红枣30克 ，
桂圆20克 ， 即食燕麦片50克
【红枣桂圆燕麦糊的做法】
1鹰嘴豆提前浸泡 ， 把桂圆、红枣、花生洗净 ， 把鹰嘴豆、花生、红枣和桂圆以及燕麦片放在煮锅里 ， 大火烧开以后煮10分钟
2煮好的燕麦粥 ， 可以看到比较粘稠了 ， 这个可以当燕麦粥吃 ， 可以做成燕麦糊 。
【红枣桂圆燕麦糊的做法，颜色缤纷多彩，一周七天七种口味