蛋白质吃多了会胖吗

【蛋白质吃多了会胖吗】 蛋白质是人体所必需的一些营养物质，如果缺乏蛋白质，对健康是不利的，但是也需要注意，如果蛋白质过多的摄入是会造成发胖的，而且对身体健康也会造成反作用，所以对这些，物质的摄入也要讲究科学的方法，因为摄入过多容易引起水肿，或者是对身体造成损伤。

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2.耗能过大造成身体损伤膳食蛋白质从身体索取的养分比所能提供的还多。此外，膳食蛋白质还遗留酸性灰烬。大量食用蛋白质还会短时间内过快增加新陈代谢的速率，超过人体的负荷，消耗大量能量，对身体造成严重损伤。
3.蛋白质过量会对人体造成刺激从蛋白质中获取的能量需要较长的消化时间。换言之，蛋白质需要更长的时间刺激能量产生。长时间受刺激，人容易出现精神紧张，坐立不安，焦虑等情绪。这些刺激比起咖啡、茶、可乐有过之而无不及。