柿子和香蕉都是非常受欢迎的水果 ， 这两种水果在国内的产量都很高 ， 柿子吃起来甜蜜可口 ， 而且营养非常丰富 ， 比如柿子富含维生素c以及胡萝卜素 ， 另外还含有多种黄酮甙类等多种活性成分 ， 所以吃柿子具有缓解衰老的作用 ， 那么柿子和香蕉能不能一起吃呢？
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柿子和香蕉的营养价值
香蕉中有丰富的的含水量 ， 而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质 ， 除了这些香蕉还含有天然的糖分 ， 分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素 。
【香蕉与柿子能同吃吗？】 柿子中的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养物质非常的丰富 ， 而且所含的维生素和糖分比一般水果能高出1到2倍 ， 为的身体提供丰富的营养物质 。
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