面包吃多了有什么坏处？ _生活百科

很多人都会买一些面包来放在家里面，感觉饿了的时候就吃面包充饥，的确，面包是非常方便的食物，而且平时外出的时候很容易买到，并且面包能够保存很长时间，所以成为了非常受欢迎的食物，但建议大家不要长时间只吃面包，否则可能会导致营养缺乏，然后会有很多危害。

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形成粘液：经常的吃面包还有可鞥会产生粘液，堵塞的身体，影响身体健康，面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够形成体内的粘液。经常吃的人们将面临黏液堵塞问题，让鼻子和呼吸道受到影响，也容易导致严重的消化不良，尤其是儿童和老人。
【面包吃多了有什么坏处？】 没有营养：很多的人认为面包当中含有的营养比较丰富，但是其实这样的想法是错误的，以为面包是粗粮能提供营养，其实能提供必要的营养，最佳为饭菜。面包粮食只是援助，它几乎没什么营养价值。面包经常食用可导致儿童营养不良，这就是吃普通面包最显著的危险之一。
难消化：经常的吃面包还有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化，面包引起消化不良，人们经常吃的话都会有便秘等肠胃功能紊乱问题，特别是老人和儿童。因此，营养专家提醒人们不要吃面包，当然每天吃面包的有害影响并不会一两天就能出现，但以后可能会严重影响到健康，所以不要忽视。