做月子可以吃青菜吗

为了保证身体健康，日常我们一定要做到饮食均衡，不管是肉食还是青菜，都需要有一定的摄入。不过，对于产后的女性来说，由于身体消耗比较大，所以一般在坐月子期间，都是需要适当进补的，比如多吃一些肉汤或是鱼肉等，来保证蛋白质和脂肪的摄入。那么，做月子可以吃青菜吗？

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3、番茄
【做月子可以吃青菜吗】 番茄也叫西红柿，含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。