孕妇可以吃萝卜干吗？

女人一旦怀孕之后，身体就会变得非常金贵，为了肚子里面胎儿的健康，很多准妈妈们平时吃任何东西都很谨慎，非常害怕一不小心吃错了，实际上，孕妇可以吃的东西也是很多的，而且要通过饮食补充全面的营养，尤其要有意识地补充钙、铁、锌以及叶酸等营养，那么孕妇能不能吃萝卜干呢？

文章插图

文章插图

【孕妇可以吃萝卜干吗？】 萝卜可以促使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和粗纤维可促进人体胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜，具有降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等疾病之功效。萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，食后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
胡萝卜、辣椒不宜一起生吃胡萝卜除含有大量的胡萝卜素外，还含有维C分解酶，而辣椒富含维C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维C分解酶不耐热，50℃时就能被破坏，所以熟吃时无须担忧。