肾癌是“拖”出来的？提醒：身体若有3种不适，请及时去趟医院( 二 )

研究发现，加工肉中含有大量的亚硝酸盐、硝酸盐，在进入人体后，硝酸盐会被口腔细菌和消化道其它的细菌还原成亚硝酸盐，而这种物质在胃酸环境下会反应产生N-亚硝基化合物，属于致癌物，长期大量摄入对人体不利。另外，也有研究认为红肉所含的高饱和脂肪也会增加肾癌风险。

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三、每年一次B超，有助于发现肾癌
肾癌的发生虽然隐蔽，但是并不表示人类拿它没有办法，事实上，现代医学技术飞速进步，对癌症的筛查手段多样而有效。想要对付肾癌，关键还是要做好预防和筛查。
河南省肿瘤医院泌尿外科杨铁军医生表示：处于40-70岁的肾癌高发期和肾癌高危人群最好每年做一次双肾B超。
其中包括：
1、患有肾病或做过肾脏手术的人群，如：慢性肾病、肾衰竭、肾脏结节性硬化等；
2、有肾癌家族史的人群；
3、长期接触、暴露在化学有毒、反射性物质环境中的人群，如辐射、有机溶剂、镉等；
4、患有全身性慢性病人群，比如：糖尿病、高血压等。

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而除了高危人群定期筛查外，在日常生活中，我们也要注重生活方式的调整，尽量规避危险诱因，以下5点尽量坚持做到：
1、戒烟、戒酒、控制体重，烟酒本就是伤身之物，对人体的肝肾等器官大有害处，而肥胖也是肾癌的高危因素，因此首先要控制这3个危险因素。
2、注意饮食，在保证营养均衡的前提下，减少风险性食物的摄入，风险性指的是红肉和加工肉，还有刺激性、过敏、腐烂、不洁等食物。
3、禁止接触危险性物质、进入危险环境，比如：有毒物质、放射性物质、辐射环境等。
4、保持规律性的运动习惯，适量的运动可以增加人体活力，提高人体对病变的抵抗能力，增强免疫力。一般成年人每周3-5次有氧运动较好，每次运动30-60分钟，但是要循序渐进，不宜操之过急。
5、高危人群要做好定期体检，本身患有疾病的也要积极应对，比如肾病患者要积极治疗，不要拖延，高血压、糖尿病和其它慢性病的患者也应该积极治疗，待病情稳定后仍要坚持做好血糖、血压等指标监测。

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其实，仔细了解后，人们就会发现，癌症并没有那么可怕，只要掌握了足够的科学和医学知识，人们就可以对癌症做到早预防、早治疗。而以目前的医学技术，绝大多数的癌症早期治疗效果还是很理想的，这也给人们对付癌症的希望。希望大家都能引以为鉴，提高对癌症防治的认识和重视！
参考资料：
[1]《如何科学预防肾癌？》.广州复大肿瘤医院.2021-10-22
[2]《四大诱因致肾癌》.健康时报.2018-11-02
[3]《每年一次B超发现早期肾癌》.河南日报.2022-05-18