个子高和个子矮的人，哪个更容易长寿？答案或许让你感到意外

【个子高和个子矮的人，哪个更容易长寿？答案或许让你感到意外】说到长寿，这是很多朋友的健康目标，也是我们应该追求的一个人生目标。现在生活条件好了，医疗条件也非常先进，所以给长寿创造了不少有利条件，至少我们再也不用担心因为营养不良而限制自己的寿命了。

文章图片
不过长寿也不是人人都能做到，这是因为，决定长寿的因素有很多，比如先天的基因，后天的环境和生活习惯，以及每个人的体征和体质。那么，一个有意思的问题是，身高会影响到一个人的寿命么？答案可能令你感到意外。
1、数据显示：矮个子的人更容易长寿
关于身高和寿命的关系，现代医学做过一些研究，比如在欧洲，研究表明居住在奥地利的意大利及希腊人，平均比高个子人多活4年多的时间；而在芬兰，一项针对超过2500名运动员的研究也发现，滑雪运动员的平均身高在1米83以下，而他们的平均寿命会比身高偏高的篮球运动员要高出7年之多。德国比较早的一项研究也很有意思，结果显示， 160多位男性寿星的平均身高仅为1.67米，当然这个身高是老年时期的身高，会比年轻时要矮上一些。例如，日本寿命超过百岁的老人，平均身高会比75岁时减少10厘米。

文章图片
2、根据科学：为何个子矮的人更容易长寿？
首先来说，个子越高的人，心脏离身体较远处的组织和器官会更远，这就对心脏泵血的要求更高，负担也更重，这就会在一定程度上增加心血管疾病如高血压、心脏病的风险。
另一方面，个子高的人（特别是同时肥胖的人），会比个子矮的人具有更多的身体细胞，而癌症的发生和细胞的突变有关，如果细胞多，那么这种突变的风险也会所有增加。这并不是毫无根据，例如在一项针对2万女性的研究中发现，身高每增加10厘米，癌症的发生风险就会增加13% 。
最后，对百岁老人的一项研究中也发现一个似乎是更为重要的因素，那就是个子矮的长寿老人中会拥有一种长寿基因，而这种长寿基因的存在，会抑制生长激素IGF-1的产生， IGF-1越多的人，生长越快，身高也越高。

文章图片
3、除了身高，最重要的是什么？
当然，在日常生活中，个子高的长寿者也比比皆是，只不过，通过上面的分析，我们能够看出，个子矮的人似乎拥有一种与生俱来的长寿优势。但最重要的，无论你的身高是多少，生活习惯依然是决定寿命的关键因素。如果你不吸烟，你患上肺癌的风险就很低；如果你不超重，心血管疾病的风险也会下降；如果你有意识地补充钙质，老来患上骨质疏松的概率也会降低。
所以，归根结底，想要长寿，还是要从养成健康的生活习惯入手，不知道您是否认同呢？

文章图片
*提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。