【生蚝具有美容养颜的作用 生吃生蚝有什么好处】1、滋养身体：牡蛎含有多种氨基酸、维生素、肝糖元、钙、铁、锌等营养物质 ， 适量食用可补充能量 ， 提高人体免疫力 ， 具有一定的滋养身体的作用 。
2.健脑益智:牡蛎含有大量牛磺酸 ， EPA、DHA以及糖元 ， 包括牛磺酸 ， EPA、DHA糖元是人类智力发展的重要组成部分 ， 可以为人体补充能量 ， 有利于提高人体的体力和脑力 ， 使生吃牡蛎具有一定的大脑益智作用 。
3、美容：牡蛎含有一定量的蛋白质、维生素和钙 ， 其中蛋白质和维生素具有一定的抗氧化作用 ， 可以改善人体皮肤的营养 ， 钙使人体皮肤光滑 ， 所以吃牡蛎有美容效果 。

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