白菜豆腐包子馅的做法有哪些? _生活百科

白菜和豆腐是两种营养价值非常高的食物，尤其豆腐是更年期的“保护神”、可预防心血管疾病、能降低乳腺癌的几率等，因此生活中这种菜的吃法有很多种，有些人喜欢将两者放在一起做成白菜豆腐包子，不仅口感上去了，其营养价值也更高了，而且操作方法简便，自己在家就可以搞定，一个小时就能吃上热腾腾的白菜豆腐馅包子。

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4.抗血管瘤
制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
【白菜豆腐包子馅的做法有哪些?】 5.牛奶的替代品
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。
6.补益清热养生
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。