床睡着不舒服是床的事还是床垫的事 _床

床睡着不舒服是很多友友在生活中都有的经历，偶尔几天还好，但是吧若长久这样对身体肯定是影响的，也正是因为这样床睡着不舒服是床的事还是床垫的事成了大家最好奇的，一起看看。

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【床睡着不舒服是床的事还是床垫的事】一个好的床垫可以决定一个人的睡眠质量，还能保障睡一晚醒来身体是否舒适。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

长期睡不舒服的床会怎样长期睡不舒服的床会怎样是时下很多人都好奇的，就以往的情况看我们在睡眠时，肌肉需要休息，骨骼需要伸展。但在硬板床上，肩、髋、脚成了受力点，但腰部却成了悬空，这就导致受力点过重，血液循环受阻，而悬空处，又独自用力支撑，肌肉迟迟不能放松。因此，第二天醒来，就会有腰酸背痛的感觉。

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通常人们每天三分之一的时间都在睡眠状态，睡眠质量直接影响到人的精神状态，所以床垫的舒适性非常重要。如果长期睡在质量差的床垫上，可能会导致脊椎移位，引起腰酸背痛或坐骨神经酸痛等症状影响身体健康。