红豆薏米莲子粥可以早上吃 。
红豆薏米莲子粥的食材：无心莲子10颗、薏米25g、红豆15g、糯米15g 。
红豆薏米莲子粥的方法和步骤：
1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净 ， 浸泡半小时；
【红豆薏米莲子粥可以早上吃吗】2、锅中加适量水，煮开；
3、放入泡好的莲子、红豆和薏米；
4、大火煮半小时 ， 放入洗净的糯米；
5、中火煮半小时，开始用勺子搅拌；
6、煮出粘稠的感觉，盛出即可食用 。

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