【健康体适能主要由那些与人体健康水平密切 健康体适能包括哪些内容】健康和身体健康主要由与人体健康水平密切相关的身体健康因素组成 ， 通常包括心血管健康、身体健康、肌肉健康和灵活性健康 ， 其中心肺耐力和身体成分对健康具有重要意义 。
健康和身体素质是保证人体各器官系统有效工作的能力 ， 包括至少11种与健康相关的身体素质和与技能相关的身体素质 。其中任何一个都会影响我们生命和健康的整体质量 。在很大程度上 ， 它们相互依赖和包容 ， 如耐力、速度、爆发力和敏感性 。
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