穴位按摩修腿形 _生活百科

谁能总结清楚男人对美腿的迷恋，谁就能解释清楚为何女人如此纠结于瘦腿美腿了。其实可能你的腿并不粗，只不过缺乏护理和良好的动作习惯，才会让它看起来不那么美。请记住这几个穴道，让你居家自己可以享受SPA般的养护，修正腿型。祝你拥有超模一般的美腿!
1.足三里穴
位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸(约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。
效果：促进循环、消除赘肉。
按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6秒钟，然后松开，重复做20次。
2.承山穴
位置：踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。
效果：消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。
【穴位按摩修腿形】按压方法：用拇指点按，持续按压穴位5秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气，休息2~5秒，再重复按压，反复做10次。12