【伽友中医瑜伽】12个瑜伽老师自用的修复体式,舒缓身心,赶走亚健康体态( 二 )


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仰卧位 , 一块瑜伽砖放在肩胛骨中间另一块斜放在颈椎后侧 , 停留2-3分钟
能够坚持练习瑜伽的女人 , 都是最有毅力的女性!
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