心脏是我们身体“发动机” ， 其不断地收缩和舒张 ， 推动血液运行至身体各个部分 ， 同时又会带走身体代谢废物 ， 保持机体稳定运行 。

文章图片
然而 ， 很多人都存在心脏“不稳定”的情况：有的人平时只有轻度的血管狭窄 ， 但也会发生急性心血管事件；有的人平时只有轻微的心绞痛 ， 但也可能发生大面积心肌梗死……评判心脏是否稳定的标准究竟是什么？我们又应该如何“安稳心脏”呢？
1判断心脏稳不稳定 ， 看2个方面
①看斑块是否稳定
专家表示 ， 血管狭窄程度轻并不代表病情轻 。 有些血管斑块不大 ， 堵塞血管的情况不严重 ， 但是只要斑块不稳定 ， 同样容易导致血管破裂 。

文章图片
②看心绞痛发作是否有规律
一般情况下 ， 相对固定的劳力限度导致的疼痛 ， 多为稳定性心绞痛 。 这种心绞痛有一定的规律 ， 危害性相对较小 。 比如：上两层楼不疼 ， 上到三层楼时会出现心绞痛 。
而初发的心绞痛、突然恶化的劳力心绞痛、自发的心绞痛等 ， 都是不稳定心绞痛 。 这类心绞痛发作没有规律 ， 相对更危险 。 比如：在夜里没有原因的心绞痛 。

文章图片
【注意】：不管疼痛的轻重如何 ， 有胸痛一定要及时去医院 。
2益气逐瘀法：让心脏变得更稳定
临床观察发现 ， 斑块不稳定、心绞痛不稳定的情况 ， 和气虚血瘀关系密切 。 您是否也存在气虚血瘀的情况？
打开《我是大医生》的微信公众账号 ， 输入“气虚血瘀”四个字 ， 即可获得气虚血瘀测试量表 。 积分越高 ， 说明气虚血瘀程度越严重 ， 心脏不稳定风险越大 。

文章图片
北京中医医院心血管科主任刘红旭 ， 与团队在几十年的研究中 ， 提出了益气逐瘀法 ， 以参元益气活血方为基础方 ， 可以有效改善心脏不稳定的问题 。
这个方剂里面最重要的益气药是黄芪和党参；玄参益气养阴、软坚散结 ， 有利于消除斑块；丹参活血养血；水蛭、土元和地龙是破血逐瘀的核心药物 ， 有活血化瘀、通经松络的作用；元胡理气活血、行气 。

文章图片
但这个药方需要找医生辨证后使用 。 想在家里面自我调理的话 ， 专家更推荐以下两个茶饮方：
养血安神宁心方
【养血安神宁心方】
【配方】：枣仁10克、百合10克、乌梅10克、山楂10克 ， 煮水泡茶饮用 。
【功效】：枣仁养血安神；百合、乌梅养阴安神；山楂活血化瘀、健脾消食、化痰 。
【适合人群】：这个方子没有心脏病 ， 但最近有心烦意乱、失眠的情况也可以喝 。

文章图片
益气活血养心方
【益气活血养心方】
【配方】：太子参10克、瓜蒌10克、红花3克、生山楂10克 ， 煮水泡茶饮用 。
【适合人群】：适合气血亏虚的心脏病患者饮用 ， 但经常腹泻的人慎用 。

文章图片
今日小结
斑块不稳定、心绞痛不稳定的人群 ， 更容易发生急性心血管事件 。 而这种心脏“不稳定”的情况 ， 往往与气虚血瘀密切相关 ， 可以通过2个茶饮方 ， 来帮助益气逐瘀、缓解不适 。
【气虚血瘀越严重，心脏越不安稳！一个中医方法，稳定斑块，远离心梗危机～