心绞痛严重可危及生命，避开这5大诱因，让心脏能好受些 _健康小知识

心绞痛作为疾病症状之一，让患者生不如死，在局部疼痛时没有办法缓解，这种痛苦难以想象。冠状动脉供血不足，心肌急剧缺血缺氧所引发的临床综合征，有这种现象代表心脏受损，需积极治疗降低伤害。当然，哪些原因会引发心绞痛也要了解清楚，否则反复有疾病症状，应对措施不恰当，会威胁生命安全。

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1、剧烈运动
有的人心绞痛出现却没有自我反省，不清楚具体的病因，实际上许多不良因素影响会让心绞痛出现，例如太过剧烈去运动。运动虽然有增强体质，提高心肺功能的效果，但需要建立在安全且正确运动的前提上。
运动过程中循序渐进，慢慢增加强度，选择适合的运动项目。但有的人追求剧烈运动，认为越高强度运动效果越好，殊不者在运动过程中心率加快，而心脏血液，氧气等供应不足，可能会引发心绞痛。可见，想要运动也得量力而行。
2、血液粘稠
有的人之所以心绞痛总是出现，原因是因为血管没有养护好。健康的人血管畅通无阻，不会有血液太过粘稠这种情况。
但是，不良习惯养成增加血液粘稠度，血清胆固醇，甘油三酯水平超标，血液流动速度缓慢，提供给心脏的量减少，而心脏这个发动机需要有足够的血液获取，在缺血的状态下会心绞痛。可见，血液粘稠需要积极改善，防止高血脂症出现引发其他并发症。

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3、情绪激动
心绞痛来源有许多，包括情绪激动。有的人并不清楚情绪的波动和心脏健康有什么关系，只觉得遇到让自己生气的事情偶尔情绪波动是正常的，确实，人的情绪会根据所处的环境，遇到的事情而不断改变。但懂得保养的人会良好心态保持，沉着冷静，如果经常激动，生气，无形中影响血压变化，刺激心脏，也容易导致心绞痛出现。
4、用力排便
心脏作为机体重要器官，想要保护好它还应该注意排便问题。有便秘困扰的人可通过多种有效途径促进粪便排泄，例如加强运动、养成规律，良好排便习惯、饮食调节等。
如果在便秘时单纯很用力去排便，可能会引发急性心梗，而急性心梗发展期间心绞痛是常见症状。有的人本身冠状动脉粥样硬化，血液粘稠度高，在便秘时太过用力排便，腹压增加，血压波动，心脏会受到刺激，进而感觉到难受。

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5、斑块脱落
【心绞痛严重可危及生命，避开这5大诱因，让心脏能好受些】会让心绞痛出现的原因很复杂，有不少人是冠状动脉粥样硬化，血管中斑块产生并脱落而引起，特别是那些过度肥胖的人，没有通过正确的方式来减肥，体内的脂肪堆积越来越多，不仅增加脂肪肝患病率，就连血管中的脂肪物质也会不断沉积，最后产生斑块，刚好出现在冠状动脉，会让动脉的狭窄程度增加，进而影响心脏的供血。可见，有肥胖情况应该认真控制体重。