怎样吃杏仁最好

杏仁是比较常见的坚果，它里面还有丰富的氨基酸，还有多种维生素和矿物质，平时适当的吃一些，对身体的调养是比较有好处的，在吃杏仁的时候最好要吃甜杏仁，因为苦杏仁如果使用不当，容易导致中毒的情况，杏仁的吃法也是比较多的，下面我们就来了解一下怎样吃杏仁最好。

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三、杏仁美颜豆腐
材料：杏仁露240毫升，纯牛奶250毫升，白糖35克，琼脂10克，煮琼脂的凉水100克。
【怎样吃杏仁最好】 做法：
1、先用冷水将琼脂泡软，5-10分左右。
2、倒掉泡琼脂的水，洗干净后备用。
3、将琼脂倒入奶锅中，加入100克冷水，煮沸，不停搅拌一直到琼脂融化。
4、把杏仁露、纯牛奶和白糖放入融化的琼脂水溶液中，一直搅拌与琼脂化为一体。
5、将混合的液体倒入有盖的保鲜盒内，放凉后放入冰箱冷藏半天。
6、冷藏已经凝固的豆腐杏仁，切成自己喜欢的样子，浇入香橙果酱便可。