“点穴”这个词相信大家只有在古装电视剧中才能听到 ， 其实 ， 大家知道点穴也能减肥吗？今天 ， 小编就向大家介绍五招点穴减肥 ， 让你轻松瘦身 。
①腹部点穴减肥
操作：双手微弯曲 ， 用双手拇指指腹交替依次点按上脘穴、中脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴、脐中穴、天枢穴、气海穴、大横穴、关元穴、水道穴和归来穴 。
要领：点按腹部各穴位时 ， 力度要轻、缓 ， 不得深到脏腑 ， 以免伤及五脏 。
功效：点按上述几个穴位的作用是调和、强健脾胃 ， 增加消化系统功能 ， 改善代谢 ， 消除水肿 。
②背部点穴减肥
操作：双手微屈 ， 用双手拇指指腹交替依次点按膈俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、大肠俞穴、关元穴、膀胱穴、中蓼穴、下蓼穴、膈关穴、意舍穴 。
功效：点按此12个穴位的作用是调和、强健脾胃 ， 增加消化系统功能 ， 消除水肿 ， 从而达到减肥健美的目的 。
③臀部点穴减肥
操作：双手微弯屈 ， 用双手拇指指腹交替依次点按环跳穴、唇蓼穴 。
【盘点五大点穴减肥要领 帮你轻松瘦身减肥】④大腿部减肥
操作：双手微弯屈 ， 用双手拇指指腹点按伏兔穴、血海穴、丘穴、髀关穴、风市穴 。
要领：点按大腿部减肥穴时 ， 力度要大 ， 但切忌用爆发力 。
⑤小腿部减肥
操作：双手微弯屈 ， 用双手拇指指腹依次点按足三里穴、穴、膝阳关穴、复溜穴、阳陵泉穴、三阴交穴、阴陵泉穴、承山穴 。
要领：点按大腿部减肥穴时 ， 力度要大 ， 但切忌用爆发力 。

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