产后瘦腹部的最快方法 4招变回魔鬼身材做辣妈

所谓的魔鬼身材就是前凸后翘的完美弧度,如果小腹凸起就会影响整体的美观,穿衣服也不好看,特别是刚刚生完孩子的女性,除了要使用腹带进行调整也要按摩做运动,下面就教你瘦腹部的最快方法!
【产后瘦腹部的最快方法 4招变回魔鬼身材做辣妈】很多女性,整体不算胖,但却有凸出的腹部,穿包臀裙、紧身衣、紧身裤都不好看,特别是产后的女性,可以及时使用腹带进行的物理收腹,还要通过以下方法达到瘦小腹的效果!
走路减肥
走路其实是最好的减肥方式,身体本身就是因为缺乏锻炼而导致的腹部肥胖,所以趁着休息时间或者上下班时间出去多走走,多转转腰部,绷紧肚子以防小腹下垂 。
用粗盐按摩
在每天晚上洗澡之前可以用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊,然后涂抹在腹部按摩,10分钟后用温水洗干净即可 。这样可以促进腹部的脂肪燃烧,加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统,可以及时的排出宿便 。
坚持做腰腹部运动
每天早晚躺在床上,侧身放松时敲打,每侧各200下,对于纤瘦腰肢效果明显,如果你有便秘毛病,敲打两天就会见效 。
睡前100次推腹按摩
减小肚子最好的方法就是腹部按摩,每晚沐浴之后,用手掌从脐部上方、胸骨下方开始,由上向下推按,按摩时要略微施力为妙,然后再围绕脐周,顺时针和逆时针各按摩100次 。做这种按摩运动一定要每次都坚持,这样才有效果 。