如何培养积极健康的心态

【如何培养积极健康的心态】第一方面,要有良好的自我观念 。要增进自我体察,学会自我接纳,建立积极的在我观念 。
第二方面,要善于自我激励 。可以选择离开舒适区,把握好情绪,调高目标,加强紧迫感等来自我激励 。
第三方面 , 要保持乐观的情绪 。培养宽阔的胸怀 , 学会调节情绪 。
第四方面,要心存感激 。感恩的心是每个人都应拥有的 。