你想拥有纤细的手臂？想穿性感的无袖衫吗？可是，手臂上肉肉多多的，根本就不能穿性感的无袖衫，很多美眉都是不胖的，可是总有一些局部性的肥胖，导致身材给人视觉上的错误 。手臂在夏天是最常露在外面的部位，如果不瘦下来的话，可是很影响美观的哦 。下面就介绍几个强效为大家燃烧掉手臂上脂肪的运动，让你在这个冬天很快就能拥有纤细玉臂，到时夏天可就不愁穿性感的无袖衫咯 。
【图 快速燃脂瘦手臂法 狠甩手臂赘肉】
4 徒手伸展画圈式
抬头挺胸站立，两手往左右两侧伸直，掌心向下，手臂以顺时针方向转圈50下，再以逆时针方向转圈50下 。
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