油炸食品可以说是我们既爱又恨的东西 , 油炸食品的口感总是让我们忍不住隔段时间就来上一顿 , 但是油炸食品的健康以及高热量又是我们健康的大敌 。为了健康的吃油炸食品 , 很多人会选择自己在家调制油炸食品的调料 , 这样卫生还有油都可以自己控制 , 那油炸食品的调料要怎么做呢?
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④红油味:红油90克、精盐12克、生抽20克、味精20克、白糖20克、香油10克和适量鲜汤或凉开水拌匀 , 再撒上葱花30克和适量熟芝麻即可 。
⑤麻酱味:芝麻酱50克用适量鲜汤或凉开水冲散 , 加入精盐6克、味精12克、鸡精10克、生抽16克、香油16克、姜末30克、葱花30克、白糖14克 , 拌匀即可 。
【油炸食品的调料】 ⑥葱油味:锅中放色拉油50克、烧热加香葱60克炒香 , 放入碗中加精盐6克、味精15克、鸡精10克、香油20克和适量凉开水拌匀即可 。
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