进入冬季，因工作、学习，加上天气的原因，我们进行户外锻炼的时间愈来愈少 。加上年终岁尾工作烦忙，无暇顾及减肥的问题 。在冬天温暖的棉衣下赘肉会悄无声息偷偷长出来 。一但长出来想让它再回去可就不那么容易了 。
今天，我来支招教给大家减小肚腩最有效的运动——有氧收腹普拉提减肥操，帮你减掉下腹赘肉，提高代谢、加速排毒，让小腹平平坦坦！
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