医生|阴虚体质有哪些表现？要如何调理？医生一次给你讲清楚( 二 ) 熬夜

对于阴虚体质的患者而言，要怎么调理呢？
中医治疗讲究辨证施治，不同的病症有着不同的调理方法，阴虚的患者在治疗方面主要以滋阴的药物为主，可以选择山药、玉竹、石斛、麦冬、五味子等相关中药材来进行调理。
除了对症调理之外，日常饮食调理也很重要。中医对食物以四气五味分类，四气指的是“寒、热、温、凉” ，五味指的是“辛、酸、苦、甘、咸” ，并且认为酸甘化阴，也就是说多吃酸味、甘味的食物，能够起到一个益阴生津的效果。而寒凉的食物多为水分含量多、低脂、低热量，有助补充水液。所以阴虚体质的患者，可适量偏食寒凉、味酸及甘的食物。分享一个滋阴食疗方，希望能够帮助大家。

川贝冰糖梨
功效：梨有滋阴润肺、养胃生津的功效
做法：梨1 个，川贝母粉3 克，冰糖适量。梨去皮、挖去梨心；填入川贝母粉、冰糖，盛盘，隔水蒸熟即食
今天的内容就到这里，下次给大家讲解九大体质的其他类型，希望在健康的道路上，对你有所帮助。若是你还有其他疑问，也可以在评论区留言，关注我，健康问题不迷路。